失智不是突然發生 醫曝4招幫大腦排毒

醫師張家銘表示，失智的關鍵可能藏在「排不出去的毒蛋白」，規律運動、改善睡眠與穩定血糖，都有助維持大腦排毒功能；圖為情境照。(圖取自freepik)〔健康頻道／綜合報導〕過去談到阿茲海默症，多聚焦於類澱粉蛋白與Tau蛋白堆積。精準預防醫學會理事長張家銘引述研究指出，失智的關鍵可能藏在「排不出去的毒蛋白」，也就是說大腦原本負責清理廢物的系統逐漸失靈。他提醒民眾，要注意長期睡不好、代謝異常、慢性發炎與血管問題，都可能讓大腦排毒效率下降，增加失智風險。 張家銘於臉書專頁「基因醫師張家銘」發文分享，阿茲海...