不愛喝水、愛睡覺又久坐？都會讓血壓直線上升

喜歡多睡一些、不愛喝水、寧願坐也不願意站，這是不是習以為常的日常呢？畢竟每天都讓人覺得好疲憊，所以喜歡輕鬆的生活作息，好犒賞自己每天的辛苦！不過看似享受的背後，隱藏著對血管的傷害喔！ 讓血壓默默變高的 3 作息 覺得自己跟高血壓沒有關係嗎？今年所公布的「國民營養健康狀況變遷調查」，統計 2015 ～ 2018 年的數據，18 歲以上患有高血壓的盛行率高達 25.06 %，換算下來，平均每 4 個人中就有1位有高血壓的情形。 高血壓的產生，約有 9 成以上和家族遺傳、生活習慣及壓力有關，而生活習慣...