過年特別容易得流感！醫師：放假第一件事先睡覺

放假是最讓人期待的事情，但每次放假，總覺得身體積累的壓力一次爆發出來，馬上就感冒生病了。其實那是因為身體太累的緣故，如果可以先讓身體休息，再出去玩，就比較不會有這樣的問題發生。 為什麼會有週末病 昌盛堂中醫診所中醫師林立涵說，放假容易生病，有2個原因，第1個的確跟鬆懈有關，第2個其實是放假的時候不節制，「你一放假就開始熬夜、大吃大喝、冰珍奶配雞排，當然會讓身體不舒服。」 圖片來源：istock 而放假時鬆懈下來，會將原本壓力的疼痛、疲勞一下子散發出來，林立涵說，在壓力大的時候，身體會分泌腎上腺素...